コラム | 沖縄県那覇のリラクゼーションならほぐし堂ゆい (2ページ目)

正しい知識で元気な身体を目指す

COLUMN

身体の知識やご自宅などで行えるセルフケアなどお客様にお役立ていただける情報を気ままに発信いたします。いつまでも元気で健康な身体を目指すため、定期的なサロンでの施術や正しいセルフケアが大切です。気軽に読んでいただき、身体で元気な毎日をお過ごしください。

2026/10/28

「週末にたっぷり寝たはずなのに、月曜日になっても体が鉛のように重い…」「昔は一晩休めばスッキリ抜けていたはずの疲労が、いつまでも体に居座り続けている」仕事や家庭で責任ある立場を任され、日々忙…

2026/10/27

「仕事もプライベートもまだまだやりたいことがあるのに、夕方になると電池が切れたように体が重くなる…」「昔なら気合で乗り切れたはずなのに、最近は週末にしっかり寝ても疲れがスッキリ抜けない」キャ…

2026/10/26

「20代の頃は一晩寝ればスッキリ回復していたのに、最近はどうも朝から体が重い…」「休日にしっかり寝たはずなのに、日中ずっと倦怠感が抜けない」仕事での責任が増え、プライベートや家庭でも忙しさを極…

2026/10/25

「日中は仕事で責任あるタスクをこなし、帰宅すれば休む間もなく育児や家事の連続…」「朝起きた瞬間からすでに体が重く、休日になっても疲れが全然取れない」キャリアも家庭も全力で向き合う30代の皆さん…

2026/10/24

2026/10/23

「朝から晩までパソコンに向かっていると、夕方には肩が石のようにゴリゴリに固まる…」「ふと気づくとスマホに夢中になっていて、首から背中にかけて鉄板が入っているような重苦しさがある」仕事にプライ…

2026/10/22

「一週間、仕事や家事を全力で駆け抜けたから、週末はもうクタクタ…」「休日は誰にも邪魔されず、ただ静かに心からリラックスできる時間がほしい」平日の忙しさやプレッシャーに耐えながら頑張ってきたご…

2026/10/21

「朝晩は涼しくなってきたけれど、手足の先がなんだかずっと冷たい…」「しっかり着込んでいるのに、体の芯から冷え切っているような重だるさがある」夏の暑さが和らぎ、過ごしやすくなる秋。しかし、女性…

2026/10/20

「毎朝スッキリしなくて、お腹がずっと張っている気がする…」「お通じの悪さからか、なんとなく肌荒れやくすみも気になる」しっかり食事に気をつけたり水分をとったりしているのに、なかなか頑固な便秘が…

2026/10/19

「毎日終わりのない抱っこやおんぶで、腕や肩がパンパンに張っている…」「子供を寝かしつけたあと、自分の肩や首があまりの重さにギシギシと悲鳴をあげている」小さなのお子様を育てるママの毎日は、朝か…