ほぐし堂 ゆい

リラクゼーションは沖縄県、那覇のほぐし堂 ゆい | ブログ

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スタッフが日々発信してまいります

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施術メニューや営業について、在籍しているスタッフについてなど当サロンからのお知らせを随時発信してまいります。那覇に当サロンを構えているからこそお伝えすることができる、那覇のおすすめスポット等もお知らせいたします。ご覧いただける方が楽しんでいただけるよう心がけて日々発信いたします。

朝、目が覚めた瞬間から疲れている「しっかり寝たはずなのに体が重い」「朝から肩や腰がだるい」「休みの日でも疲れが取れた感じがしない」そんな状態が続いている方は少なくありません。疲れというと、…

パソコン作業やスマートフォンを見る時間が長くなると、「肩が重い」「首がだるい」「頭までスッキリしない」と感じることはありませんか?仕事や日常生活では避けられない姿勢ですが、同じ姿勢が続くこ…

私たちは毎日、歩いて、立って、呼吸をしています。あまりにも当たり前なので意識することは少ないですが、実はこの3つの動作はすべてつながっています。「少し歩いただけで疲れる」 「立っていると腰が…

私たちは毎日、歩く・立つ・座る・物を持つなど、たくさんの動きを無意識にしています。でも実は、その動きの多くは「筋肉が頑張っているだけ」ではないんです。体の中では、骨・関節・筋肉がチームのよ…

「高い枕の方がラク」 「枕なし健康法を見たことがある」 「低い枕が首にいいって聞いた」枕については本当にいろいろな情報がありますよね。ただ実際には、“どれが正解”というより、首の状態や姿勢に合…

コアマッスルとは、お腹・背中・骨盤周囲・横隔膜など体の深い部分にある筋肉のことです。一般的には「インナーマッスル」と呼ばれることもあります。この筋肉たちは、体を大きく動かすためではなく、・…

「考え方と体は別。」「気持ち問題と筋肉の問題は関係ありません」そう言われることがあります。ですが実際の体は、 そんなに単純に分けられてはいません。人間の体は、脳・神経・筋肉・内臓・ホルモンが…

病院へ行くほどではない。 でも、なんとなく体が重い。疲れが抜けない。集中しづらい。そんな“はっきりしない不調”を抱えながら、毎日を過ごしている方は少なくありません。実はその違和感は、体の機能低…

股関節の奥には、あまり知られていないけれど とても大切な筋肉のグループがあります。それが「深層外旋六筋(しんそうがいせんろっきん)」です。名前の通り、股関節を外に回す働きを持つ筋肉ですが、 …

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