「秋バテ」は首肩から？9月に感じる全身の重だるさを解消するメンテナンス

9月を迎え、少しずつ季節の変わり目を感じる頃になりましたね。

この時期、「病気というほどではないけれど、とにかく身体が重だるい…」と悩んでいませんか？

朝起きた時から「肩がゴリゴリ」に固まっている

身体がだるくて集中力が続かない

立ち上がりや前屈みの時に「腰がいたくて」ツライ…

実はその全身の不調、夏の疲れと寒暖差によって引き起こされる「秋バテ」であり、大きな原因は「首肩のコリ」に隠されていることが多いのです！

今回は、首肩から起きる秋バテのメカニズムと、全身の重だるさをスッキリ解消するメンテナンス術をご紹介します✨

「ただの肩こり」と油断して放置していると、首肩周りのコリが全身の体調不良へと直結してしまいます。

1. 首肩周りには「自律神経の重要ルート」が集まっている 夏のクーラー冷えや室内外の寒暖差で首肩の筋肉が固まると、近くを通る自律神経や太い血管が圧迫されます。
2. 脳への血流・酸素不足で「だるさ・頭重感」が発生 首の筋肉が緊張すると脳へスムーズに血液が届かなくなり、疲労感や意欲低下、強い眠気などを引き起こします。
3. 血行不良が波及して「腰の痛み」まで悪化！ 首肩から背中、腰にかけての大きな筋肉が一続きで引っ張られるため、肩のコリがそのまま頑固な腰痛へ波及してしまいます😭

つまり、秋バテを解消するためには「まず首肩の緊張を解いて自律神経と血流を整えること」が最大の近道なのです！

ほぐし堂ゆいがお届けする、秋バテに効くおすすめのケアポイントです。

① 【首・肩甲骨はがし】自律神経のスイッチをリセット！

カチカチになった肩甲骨周りと首の根元を丁寧にゆるめます。肩甲骨が可動域を取り戻すと胸がひらき、呼吸が自然と深くなって自律神経が整います。

② 【お腹・腰周りの深層ほぐし】体幹を温めて「腰の痛み」を解消！

冷房や冷たいもので冷えたお腹（腹部インナーマッスル）と腰周りをほぐし、体幹から血行を促進。首肩と連動して張っていた腰の重だるさがスーッと軽くなります。

③ 【極上ドライヘッドスパ】脳疲労と「肩のゴリゴリ」を一網打尽！

頭皮の引き上げを行うことで、首肩の緊張がさらに和らぎます。「頭がスッキリ冴え渡る」「今夜は熟睡できる！」と大好評の人気メニューです♪

那覇市松山エリア（県庁前駅から徒歩圏内）にある「ほぐし堂ゆい」は、秋バテによるお体の不調に親身に寄り添います😊

• 絶妙な「イタ気持ちいい」オーダーメイド手技 お一人おひとりのコリの深さや「肩のゴリゴリ」「腰の痛さ」の原因を見極め、的確にアプローチします。
• 深夜25時まで営業（最終受付 24:00） お仕事帰りや一日の終わりに、疲れた体をゆっくり解きほぐせる安心の遅くまで営業です。

9月の全身のだるさは、我慢せずに首肩からしっかりケアしてあげることが大切です。

「秋バテかな？身体がずっと重い…」 「肩のゴリゴリや腰の痛みを今すぐスッキリさせたい！」

そう思ったら、ぜひ「ほぐし堂ゆい」へ羽を伸ばしにいらしてくださいねお♪

店名の由来である「ゆい（結い＝温かい結びつき）」の心を込めて、皆様が秋も毎日笑顔で過ごせるよう全力でお手伝いいたします！

本日も皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております✨