コアマッスルとは、お腹・背中・骨盤周囲・横隔膜など体の深い部分にある筋肉のことです。一般的には「インナーマッスル」と呼ばれることもあります。この筋肉たちは、体を大きく動かすためではなく、・…
「考え方と体は別。」「気持ち問題と筋肉の問題は関係ありません」そう言われることがあります。ですが実際の体は、 そんなに単純に分けられてはいません。人間の体は、脳・神経・筋肉・内臓・ホルモンが…
枕が高い状態では、寝ている間ずっと・後頭下筋群（首の付け根） ・僧帽筋上部が引っ張られ続けます。その結果 首の後ろがガチっと固まりやすくなります朝起きたときに「首の後ろが重い」「動かしにくい…
体の動きは「3つの見方」で理解できます私たちの体の動きを分析すると筋肉や関節によって作られる「動き」は “見方”を変えることで、より深く理解することができます。その代表的な考え方が、 「解剖的動…
腸骨・恥骨・座骨・仙骨を骨盤えお言います。骨盤は、固定された骨の塊ではなく、わずかに開いたり閉じたりを繰り返す“動きのある構造”です。私たちは普段、骨盤を「支える土台」として捉えがちですが、…
前頭骨とシワの意外な関係おでこのシワというと、 「年齢」や「乾燥」などを思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろんそれも関係していますが、 実はもうひとつ大きな要因があります。それが骨格の…
「老廃物ドバドバ排出！」こんな言葉、よく耳にしますよね。そう言われるとなんとなく、 体のどこかから不要なものが一気に絞り出されるような イメージを持ってしまいそうですが…実は少し違います。老廃…
人の体は、たくさんのパーツが連結してできています。 骨、筋肉、関節が組み合わさり、一つの“構造”として成り立っています。この構造は、よく建物に例えられます。 柱があり、梁があり、全体を支える骨…
人の体は、たくさんのパーツが連結してできています。その構造は、よく建物に例えられます。骨が柱、関節が継ぎ目、筋肉が動力。確かに見た目は似ています。ただし、ここに大きな違いがあります。建物に…
肩こり・五十肩にお悩みの方、こちらも合わせてお読みください 01「肩がつらい」という点では共通していても、五十肩と肩こりは状態や経過が異なることが多いです。施術現場では、「肩こりだと思っていた…