「考え方と体は別。」「気持ち問題と筋肉の問題は関係ありません」そう言われることがあります。ですが実際の体は、 そんなに単純に分けられてはいません。人間の体は、脳・神経・筋肉・内臓・ホルモンが…
枕が高い状態では、寝ている間ずっと・後頭下筋群（首の付け根） ・僧帽筋上部が引っ張られ続けます。その結果 首の後ろがガチっと固まりやすくなります朝起きたときに「首の後ろが重い」「動かしにくい…
体の動きは「3つの見方」で理解できます私たちの体の動きを分析すると筋肉や関節によって作られる「動き」は “見方”を変えることで、より深く理解することができます。その代表的な考え方が、 「解剖的動…
腸骨・恥骨・座骨・仙骨を骨盤えお言います。骨盤は、固定された骨の塊ではなく、わずかに開いたり閉じたりを繰り返す“動きのある構造”です。私たちは普段、骨盤を「支える土台」として捉えがちですが、…
前頭骨とシワの意外な関係おでこのシワというと、 「年齢」や「乾燥」などを思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろんそれも関係していますが、 実はもうひとつ大きな要因があります。それが骨格の…
あの世のお正月？沖縄の行事「十六日祭」を調べてみた沖縄には「十六日祭（ジュウルクニチー）」という行事があります。 私自身、実は最近まで詳しくは知りませんでした。どうやら「あの世のお正月」とも…
「老廃物ドバドバ排出！」こんな言葉、よく耳にしますよね。そう言われるとなんとなく、 体のどこかから不要なものが一気に絞り出されるような イメージを持ってしまいそうですが…実は少し違います。老廃…
肩こり・五十肩にお悩みの方、こちらも合わせてお読みください 01「肩がつらい」という点では共通していても、五十肩と肩こりは状態や経過が異なることが多いです。施術現場では、「肩こりだと思っていた…
同じ姿勢が続くと、身体に何が起きるのか気づいたら、同じ姿勢のまま何時間も経っていた。 そんな日、意外と多いものです。仕事に集中していたり、 スマホを見ていたり、 運転が続いていたりすると、 身…
「今日はなんだかテキパキ動けないな…」 そんな日、ありませんか？やる気がないわけでも、怠けているわけでもないのに、 体も頭もスローペースになる日。実はそれ、 体と脳が“回復モード”に入っているサ…