リラクゼーションは沖縄県、那覇のほぐし堂 ゆい | コラム

「20代の頃は一晩寝ればスッキリ回復していたのに、最近はどうも朝から体が重い…」「休日にしっかり寝たはずなのに、日中ずっと倦怠感が抜けない」仕事での責任が増え、プライベートや家庭でも忙しさを極…

「日中は仕事で責任あるタスクをこなし、帰宅すれば休む間もなく育児や家事の連続…」「朝起きた瞬間からすでに体が重く、休日になっても疲れが全然取れない」キャリアも家庭も全力で向き合う30代の皆さん…

「朝から晩までパソコンに向かっていると、夕方には肩が石のようにゴリゴリに固まる…」「ふと気づくとスマホに夢中になっていて、首から背中にかけて鉄板が入っているような重苦しさがある」仕事にプライ…

毎日のデスクワークや商談、移動でスーツを着る機会が多いビジネスパーソンの皆さん。ふと鏡を見たとき、こんなお悩みにハッとすることはありませんか？「パソコンに向かっているうちに、気がつくと首が…

「朝起きたときから、すでに肩がガチガチ…」「夕方になると肩こりがひどくなって、頭まで重く痛くなってくる」毎日、家事にお仕事、そして育児にと休む暇もなくフル回転している女性の皆さん。こんな辛い…

パソコンに向かって何時間も作業をしていると、ふとした瞬間に「背中に鉄板が入っているみたい…」「肩甲骨のあたりが重くて息苦しい…」と感じることはありませんか？デスクワーク中の姿勢は、どうしても…

パソコン作業やスマートフォンを見る時間が長くなると、「肩が重い」「首がだるい」「頭までスッキリしない」と感じることはありませんか？仕事や日常生活では避けられない姿勢ですが、同じ姿勢が続くこ…

枕が高い状態では、寝ている間ずっと・後頭下筋群（首の付け根） ・僧帽筋上部が引っ張られ続けます。その結果 首の後ろがガチっと固まりやすくなります朝起きたときに「首の後ろが重い」「動かしにくい…